Sindrome do Regresso

Para quem morou um tempo fora, o processo de readaptação na volta ao Brasil pode ser complicada. Esse estado de tristeza, de quem volta à “antiga vida" em seu país de origem tem nome próprio. Ela é conhecida entre os especialistas como Síndrome do Regresso, expressão criada pelo neuropsiquiatra Décio Nakagawa que, durante anos, estudou a frustração de brasileiros que imigraram para o Japão e voltavam ao país após uma temporada de trabalho em fábricas japonesas. A tristeza típica de quem retorna tem até nome próprio para designar certo "jet lag espiritual" que aflige ex-imigrantes.

O QUE É
A síndrome nada mais é que a uma espécie de depressão pós-volta para casa que, em geral, se apresenta como uma dificuldade do jovem ou adulto de se readaptar à vida em seu país de origem.

OS MOTIVOS
Para o pesquisador Décio Nakagawa, as causas mais comuns que dão origem à Síndrome de Regresso são:
Sensação de deslocamento: de quem não sabe exatamente para onde ir ou "perdeu o bonde", de estranhamento ao passar por um lugar há muito conhecido.
Sensação de tédio: a falta de novidades dos dias de intercâmbio pode provocar um tédio que impede a quem regressa de sentir graça nas pessoas e nos lugares antes conhecidos e queridos.
Saudades dos amigos novos: a falta sentida dos amigos de várias partes do mundo também contribui para aumentar as dificuldades de readaptação.
Sensação de estranhamento: sem saber exatamente “quem sou agora depois dessa mudança” é comum a quem vive no estrangeiro algum tempo.

COMO EVITAR A SÍNDROME DO REGRESSO
Adaptação em um país diferente pode levar seis meses. Por outro lado, a readaptação ao país de origem pode levar até dois anos. Por isso, é melhor prevenir-se para não sofrer no regresso:
* A melhor forma de evitar essa tristeza ao voltar para casa é o intercambista ocupar seu tempo com coisas e pessoas que gosta e que ficou longe durante um tempo. Um encontro alegre com os amigos antigos, a volta às festas sempre ajudam a amenizar a sensação de solidão que também se abate nos primeiros dias de regresso.
* Quanto mais rápido o intercambista se conscientizar que voltou para iniciar uma nova fase de sua vida em seu país de origem, melhor.
* Evite comparações entre lugares, famílias e cidades. Cada um tem suas particularidades.
* Volte aos seus estudos ou trabalho o mais rápido possível.
* Viagem por perto de sua cidade e descubra as belezas desconhecidas de lugares próximos.